2017年09月一覧

痩せ菌バクテロイデスとは? 痩せ菌を増やす方法とは?

「腸内フローラ」って知ってますか?「腸内フローラ」とは、腸の中に密集している住んでいる細菌。この「腸内フローラ」の菌が、「ダイエット」にも影響を与えることが分かってきています。そこで、「腸内」の「痩せ菌」を増やしてダイエットを成功させるための方法についてお伝えします。

腸ダイエットの食事ルール5つ「水溶性食物繊維・オリーブオイル・・・」

「便秘・肌荒れ・痩せにくい」などで、悩んでいませんか?もしそれならば、「腸の中」が悪玉菌に占領されているのかも。「健康維持・美肌・痩せやすい体質」のためには、「腸の中の環境」をキレイにすることが大事。そこで、「腸ダイエット」のための「食事のルール」についてお伝えします。

ゆらぎ肌の予防・改善に6つの栄養素「タンパク質・ミネラル・オメガ3・・・」

夏バテや秋の気温差、花粉などのアレルゲンなどで「ゆらぎ肌」にならないためには、食事も大事。食事は、肌を作る源、強い肌作りには無くてはならないものです。そこで、「ゆらぎ肌」の「予防・改善」に積極的に摂りたい6つの「栄養素」についてお伝えします。

ゆらぎ肌になったらするケアと改善方法4つ

「ゆらぎ肌」は予防が大事。でも、もし「ゆらぎ肌になったら対処方法はないの?」て不安になりますよね。でも、安心してください。「ゆらぎ肌」になったら、きちんとケアすれば肌を元に戻すことができるのです。そこで、「ゆらぎ肌」になったときのケアと改善方法をお伝えします。

ゆらぎ肌はなぜ起こる? その5つの原因とは?「睡眠不足・環境の変化・・・」

「ゆらぎ肌」は、春や秋などの季節の変わり目や環境の変化などで起こりやすい。では、なぜ「ゆらぎ肌」は起こってしまうのか?「ゆらぎ肌」のケアや予防のためにも、原因を知っておくことが大事。そこで、「ゆらぎ肌」を引き起こす原因についてお伝えします。