夏バテ予防・改善の5つのルール 食事・冷房・水分補給・運動など
「夏バテ」を予防・改善するためには、暑さ対策だけではなく、生活習慣を見直すことが大切。そこで、「夏バテ」を予防・改善するための5つのルールをお伝えします。
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「夏バテ」を予防・改善するためには、暑さ対策だけではなく、生活習慣を見直すことが大切。そこで、「夏バテ」を予防・改善するための5つのルールをお伝えします。
「スイカ」って赤い部分しか食べないですよね。それって実は、とてももったいない。「スイカ」は「夏バテ予防」や「むくみ解消」などにとても効果的な食材。そこで、「スイカ」の成分をきっちり、しっかり摂るための食べ方のコツをご紹介します。
夏バテすると食欲も落ち、サッパリしたものが食べたくなりますよね。そこで、活躍するのが夏の風物詩、夏と言ったらコレ、「スイカ」です。「スイカ」がなぜ夏バテ予防に効果的なのか?その理由をお伝えします。