「ダイエット」で「内臓脂肪」を効果的に減らす「食事」と「運動」 ダイエット 「ダイエット」を成功させたり痩せ体質になるためには、早めに「内臓脂肪」を落とすことが大切。そのための「食事」や「運動」を知っておきましょう。