アンチエイジングに姿勢筋のトレーニング! その重要性と5つのメリット ボディケア いつまでも健康的な生活を送るには、筋力を維持することが大事。でも、そこで、おすすめが、「姿勢筋」を鍛えるトレーニング。なぜ「姿勢筋」を鍛えるのか?その重要性と5つのメリットをお伝えします。