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夏バテ予防・改善の5つのルール食事・冷房・水分補給・運動など

「夏バテ」を予防・改善するためには、暑さ対策だけではなく、生活習慣を見直すことが大切。そこで、「夏バテ」を予防・改善するための5つのルールをお伝えします。

「スイカ」って赤い部分しか食べないですよね。それって実は、とてももったいない。「スイカ」は「夏バテ予防」や「むくみ解消」などにとても効果的な食材。そこで、「スイカ」の成分をきっちり、しっかり摂るための食べ方のコツをご紹介します。

夏バテすると食欲も落ち、サッパリしたものが食べたくなりますよね。そこで、活躍するのが夏の風物詩、夏と言ったらコレ、「スイカ」です。「スイカ」がなぜ夏バテ予防に効果的なのか？その理由をお伝えします。

気温がだんだん高くなってくると、顔の「テカリ」が気になりませんか？そんなときにあぶらとり紙は使ったほうがいいのかどうか、テカリ防止ための皮脂対策をご紹介します。

温かい季節になると、「皮脂」分泌の量が増え、汗もかき、「テカリ」も起きやすくなり、気になりますよね。「テカリ」をおさえるためのケアもしていることでしょう。でも、その「テカリ」防止ケア間違ってるかも？化粧下地は？化粧直しは？正しい方法をご紹介します。

温かくなってくると気になるのが、お肌の「テカリ」ですよね。「べたつき」「テカリ」を抑えるために、ケアをしっかりしていますか？でも、それ間違っているかも、正しい方法をご紹介します。