ゆらぎ肌はなぜ起こる? その5つの原因とは?「睡眠不足・環境の変化・・・」

「ゆらぎ肌」は、春や秋などの季節の変わり目や
環境の変化などで起こりやすい。

では、なぜ「ゆらぎ肌」は起こってしまうのか?

「ゆらぎ肌」のケアや予防のためにも、
原因を知っておくことが大事。

そこで、「ゆらぎ肌」を引き起こす原因について
お伝えします。

★ 「ゆらぎ肌」を引き起こす原因

1. 急激な温度や湿度の変化

春や秋など季節の変わり目に「ゆらぎ肌」が
起こりやすいのは、

「温度や湿度の変化」が大きな原因。

季節の変わり目は、「温度や湿度」が変化しやすく、
1日の中でも寒暖差が大きく、

肌は急激な「温度や湿度の変化」に対応しようとする
ため、大きな負担が強いられてしまうことに。

負担が大きい肌は、疲れにより不安定になるのです。

2. 花粉やハウスダスト、黄砂などの刺激物の増加

春や秋で注意してほしいのが、「花粉」などの
肌への刺激物の飛散。

「花粉」以外にも、
「ハウスダスト・黄砂・環境汚染物質」などが
肌に付着すると、肌には刺激になることに。

肌が刺激物によって攻撃され続けると、
肌のバリアが少しずつ脆く崩れてしまうのです。

3. 引っ越しや転職などの環境の変化

「住む環境や仕事をする環境」などの変化も
「ゆらぎ肌」の原因に。

実は、「引っ越し・転職・配置変え」などは、
思っている以上に「ストレス」になることが
あるのです。

「ストレス」が大きくなると、「自律神経」が乱れ、
肌の機能も低下してしまうことに。

4. 睡眠不足

傷付いた細胞の修復は、眠っている間に行われる
ので、

「睡眠不足」が続くと、肌細胞の修復がしっかり
行われなくなり、肌にはダメージが蓄積。

肌のバリア機能が低下して、刺激に敏感になって
しまうことに。

5. ホルモンバランスの変化

「ホルモンバランスの変化」も「ゆらぎ肌」の
原因に。

「生理前後」に肌が荒れてしまう方も多いのでは?

「生理前後」の肌も、一種の「ゆらぎ肌」と
言えます。

「生理前後・更年期・妊娠」などにより、
「ホルモンバランス」が変化すると、

「ホルモン」によって調節されていた
肌の「水分量」や「皮脂量」に変化が起き、

肌が不安定な状態になって、刺激に弱くなって
しまうのです。

★ 「ゆらぎ肌」になったら生活を見直そう!

「最近肌の調子が悪いな?」
と「ゆらぎ肌」のサインを感じたら、自分の周辺の
環境や生活を見直してみては?

「ゆらぎ肌」の原因が見つかると、対処もしやすい。

「睡眠不足やストレス」
「ホルモンや自律神経のバランスが崩れる生活を
していないか?」

など、心当たりがあることをリストアップしてみる
のもいいかもしれませんよ。