寝不足や残業などで目が疲れていると、
目の下のクマや、目のかすみなどがサインとなって
あらわれますよね。
そんなサインを感じたら「アイケア」をしっかり
しましょう。
そこで、「アイケア」の中でも「クマ改善」に
注目し、「クマ」の種類、原因、改善方法
についてお伝えします。
★ 薄さ0．5mmの健康バロメーター
顔の皮膚の中で最も薄い部分が、目元の皮膚で、
およそ0．5㎜。
とてもデリケートで、目元の主なダメージは、
・クマ
・くすみ
・シワ
など。
目元を日々注意深く観察すると、健康の
バロメーターとしても活用できるのです。
★ 「クマ」の種類と原因
「クマ」の種類は、「睡眠不足」や「血行不良」が
原因のものと、そうでないものがあり、
クマは大きく以下の４種類に分類。
・青クマ
一般的なもの。主に睡眠不足や血行不良が原因
・黒クマ
たるみが原因。目の下に濃い影が出来る
・赤クマ
疲れ目が原因。静脈・動脈のうっ血
・茶クマ
色素沈着。紫外線、こすりすぎが原因
★ 「クマ」の改善方法
① 青クマ
良質な睡眠をとり、「血行促進」するケアを
重点的に行う。
「青クマ」の色は、
「酸素を含まない青黒い血の色＝血行不良」。
改善には、
・蒸しタオルで目の周りを温める
・目の周りを優しくマッサージする
などがいいでしょう。
また、「肌荒れ」により皮膚が薄くなっている時も、
血管が青く透けて見えるので、
そのときは、「保湿」をしっかりと行いましょう。
② 黒クマ
「黒クマ」の改善は、目元のみならず肌全体の
コンディションを見直すきっかけにもなります。
「黒クマ」の原因である「たるみ」は、肌の老化の
一種で、改善方法は、「老化防止や「美肌作り」の
基礎となるもの。
「紫外線」によるダメージで減少した「コラーゲン」
を補うことで、改善を図り、
アーモンドなどの「ビタミンE」が、豊富な食品を
積極的に摂り、「コラーゲン」などの「保湿成分」
が入った化粧品を使用し、十分なケアをしましょう。
③ 赤クマ
「赤クマ」は、「疲れ目」によるものがほとんど。
青クマ同様、
・蒸しタオルで温める
・目の周りのマッサージをする
ことで改善できます。
④ 茶クマには
「茶クマ」ケアのキーワードは「メラニン色素」。
「メラニン色素」は、「紫外線」によるダメージ
で増加。
「メラニン色素」作り出す「メラニン」は通常、
肌が日々生まれ変わることにより、老廃物として
体外に排出。
しかし、そのサイクルに時間がかかると「メラニン」
が蓄積され「メラニン色素」により色が「くすむ」。
「肌サイクル」を整えるには、
「ビタミンC誘導体」が入った化粧品を使うのが
効果的。
日頃から「UVケア」をしっかり行い、
「紫外線」をカットしてくださいね。
明るい目元のためにクマ改善などアイケアを
しっかりしましょう。
