「内臓冷え」は、なぜ太る？他の症状は？

夏は暑いですが、内臓が冷えやすい季節です。

「内臓冷え」を放置していると、「ダイエット」
によくないことや、他にも体によくないことが
起きてしまうのです。

そこで、「内臓冷え」で太ってしまう理由や
どんな症状が出るのか、お伝えします。

Contents

★ 「内臓冷え」になるとどんな症状？

「内臓冷え」になるとどんな症状が出るのか。

まずは、自分の内臓が冷えていないか、簡単な
チェックリストで確認してみましょう。

・風邪を引きやすい
・イライラする
・体の疲れがとれない
・肩がこる
・平熱が36度より低い
・胃もたれしやすい
・むくみやすい

上記の症状に心当たりがあるなら、内臓が冷え
ている可能性があります。気をつけましょう。

「内臓冷え」で他にも注意が必要なのが、
体重の増加。

内臓が冷えると「代謝」が落ちて、太りやすい
体質に。

「内臓冷え」によって体温が1度下がると、
「代謝」が約12%も低下。

さらに、「代謝」だけではなく、免疫力も30%以上
落ちてしまうのです。

「内臓冷え」の症状として「風邪を引きやすい」
が挙げられるのは、免疫力が低下するから。

通常平熱は36.5度前後。

「ダイエット」そして健康のためにも、一度体温
を計って自分の平熱を把握しておきましょう。

「内臓冷え」は、胃腸を中心に内臓の機能を悪く
します。

すると、消化する力は衰え、体全体に十分な栄養
が行き渡らない。

栄養不足になった細胞は、体が飢餓状態になって
いると勘違いし、命を守るために脂肪を溜め込む
ように。

お腹周りには命の要である内臓があります。

そのため、内臓が冷えると、お腹周りを中心に
贅肉がついてしまうのです。

お腹周りについた脂肪は、一度冷えると温まり
にくく、「内臓冷え」を悪化させるという負の
連鎖に。

内臓が冷えて腸の動きが悪くなると、便秘に。

便秘で腸の中に便が溜まると、腸内に住んでいる
悪い菌たちが活発になり、有毒な物質を作り出す。

すると、腸の中が腐敗していき、腸内環境が悪く
なってしまうのです。

腸内には痩せやすい体質にする「やせ菌」や太り
やすい体質にする「デブ菌」がいて、腸内環境が
悪くなると、「やせ菌」の働きが悪くなり、
「デブ菌」が元気になってしまうことに。

「内臓冷え」は、「ダイエット」の壁となるだけ
ではなく、万病の元。

しかし、手足の冷えのように自覚しにくいのが、
難点なのです。

特に、冷えに関して男性は、鈍感なので
「内臓冷え」が悪化するまで気付かない人もいます。
注意しましょう。

また、女性はもともと筋肉量が少ないこともあり、
「冷え」になりやすいのですが、

最近は、運動不足などで男性の隠れ「内臓冷え」
も増えているのです。