夏太りを防ぎ効率よく痩せるのには、
「内臓冷え」を改善したり予防することが大切。
そこで、内臓を温めて「内臓冷え」を解消する
のにおすすめなのが「白湯」。
「白湯」には内臓を温めて「痩せやすい体質」に
する嬉しい「ダイエット」効果が。
Contents
★ 「白湯」はアーユルヴェーダでも重宝
アーユルヴェーダとは、インドの伝統医学。
世界3大伝統医学の一つであり、
世界保健機関（WHO）からも予防医学として認定
されており、世界的にも注目されているのです。
「白湯」は、アーユルヴェーダで昔から健康の
維持や老化防止のために用いられてきた健康法の
一つで、
体を元気に甦らせる魔法の飲み物とされています。
★ 「痩せ体質」に！ 「白湯」の嬉しい効果
では、「白湯」にはどのような効果が？
「白湯」を飲む習慣を身につけることで、
得られる効果は次の5つ。
1. 内臓が活発に働くようになる
「白湯」は胃腸を優しく温める。
夏の「内臓冷え」で機能が低下した内臓を、
「白湯」で温められることにより元気を取り戻す。
すると、消化する力が高まり、全身の細胞が元気に。
2. 体の中が浄化されてきれいになる
内臓の機能が回復すると、体の中に溜まった毒素
がスムーズに排出できるように。
すると、腸内がきれいに浄化され、
便秘が解消されたり、やせ菌が増えたりするなど
「ダイエット」にプラスの効果が。
3. 血流が良くなる
体の中が「白湯」によってきれいに浄化されると、
体全体の循環が良くなる。
すると、「内臓冷え」で停滞していた血液の流れ
も良くなることに。
血流が良くなることで、体全体が温められ、
「冷え」にくい「痩せ体質」になることができる。
4. 代謝が高くなる
消化する力が高くなって
細胞が元気になったり、血流が良くなったりする
ことで、代謝が高まる。
代謝が高くなると、消費カロリーが増え、
効率よく「ダイエット」することができる。
5. 「自律神経」が整う
胃腸は「自律神経」により働きがコントロール。
そのため、胃腸が「白湯」によって優しく刺激
されると、「副交感神経」が活性化して心身が
リラックス。
「白湯」を飲むと、気持ちが落ち着くのは、
「副交感神経」が優位になるからなのです。
★ 体調によって「白湯」の味が変わる！
実は、「白湯」の味は体調によって変化が。
内臓が元気で体調がいいときは、
「白湯」はほんのり甘く美味しく感じ。
体に毒素が溜まっていたり、内臓の機能が低下
していたり体調が悪いときは、
「白湯」がまずく感じられるのです。
「白湯」は「ダイエット」の強い味方になるだけ
ではなく、体調チェックの指標にもなるので、
是非とりいれましょう。
